Душните процедури за душ на влиянието са свръхколични. Ето единственото нещо, което трябва да се къпете, според експерти

Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте

Хвърляте персоналните си листове в измиването, намажете скалпа си, намазвайте се върху маска на глина, изсушете краката си и изсипете най -високата бутилка ледена вода, която може да се показа. За този мокър, тричасов труд на самолюбието, ще ви трябват.

Дори и да не сте чували за „ всичко душ “, евентуално сте го взели.

Това е душ, който включва всяка стъпка от вашата персонална хигиенична рутина: бръснене, разчистване, шампоан и всичко останало.

Насаме, всичко, което душът е скучна работа, непокътната за това, когато времето разрешава. В обществените медии се трансформира в първокласен обществен театър, като основателите споделят продължителни, многостъпални процедури и предлагат потреблението на до 25 продукта едновременно.

Някои всичко за душ видеоклипове в детайли разказват развой, който може да отнеме часове. Стъпките на предварителното душоу като масло за коса, масаж на скалпа, изсъхнало миене и дермапланинг са последвани от главното събитие: разнообразни почистващи препарати, ексфолиатори, маски и питейни заведения. След душа има потоп от обработки за устни, овлажнители, масла за тяло и парфюми за довеждане докрай.

Инфлуенсърите могат да смятат всичко, което душът е значителен, седмичен обред за самообслужване. Но здравните специалисти - и природозащитниците на водата - не са толкоз уверени. Вместо това те споделят, че най -добрите душове могат да бъдат бързи и елементарни.

Голият най-малко, който би трябвало да сте чисти

Може да се почувствате като всичко, което душът доставя по -дълбоко от елементарен душ, само че от съществена хигиена позиция, това не реализира доста.

„ Ваят е най -вече за попречване на свръхрастеж на нездравословни микроби “, сподели Ларсън. „ Повечето американци се къпят всеки ден, към два пъти дневно, само че това не е наложително да усъвършенства здравето им. “

Колко би трябвало да се къпем? Повечето възрастни биха могли да се измъкнат с душ на всеки два до три дни, сподели тя.

Дори за съзнанието за смрад, боеприпас от почистващи артикули и принадлежности не е нужен.

Един гальовен препарат за разчистване на тялото без аромати, изтъркани в подмишниците и зоната на слабините, може да свърши работа, съобщи доктор Жул Липоф, сертифициран от борда кожен лекар и адюнкт клиничен доцент по дерматология в университета в Темпъл във Филаделфия.

Само за пет до 10 минути елементарният режим на миене на сапун и вода обезпечава цялостно разчистване, сподели той. Всички други стъпки за душ, като шампоан, еликсир, ексфолиращо и бръснене, нормално са по -скоро за това по какъв начин изглеждаме и се усещаме.

Рискове от невъздържание под душа

Използването на десетки артикули под душа не е просто излишно - даже може да бъде нездравословно, предизвести д -р Анджела Ламб, доцент и шеф на практиката на дерматологията на Уестсайд Маунт Синай в Ню Йорк.

„ Всеки нов артикул, който въведете, дава още една опция за нещо, което да отиде на кожата ви и (потенциално) да сътвори алергична или дразнеща реакция за вас “, споделя Ламб, който също е сертифициран от борда кожен лекар.

Продуктите със съставки за битка с акне и аромати са изключително постоянно срещани виновници за алергичен контакт дерматит или влошаващи се признаци на екзема като сухота и зачервяване, означи Lamb.

Техниката употребява остро острие, с цел да пречисти повърхността на лицето, премахвайки косата на лицето и пластовете мъртва кожа. Жените най -вече употребяват дермапланинг, с цел да реализиран по- „ светещ “ или даже загар в кратковременен проект, само че агнешкото допуска рисковете от евентуално зачервяване, раздразнение и връщане на по -забележима коса на лицето са склонни да надвишават премиите.

„ Що се отнася до мъртвата кожа, телата ни в действителност правят много добра работа сами “, сподели Липоф. Кожата ви естествено хвърля мъртви кафези на всеки няколко дни и единствено механичната мощ на водата оказва помощ да ги разхлабите, изясни той.

И въпреки всичко тези, които се тормозят от груби, неравномерни области на кератоза Пиларис - безобидно струпване на кератин, който нормално се намира на ръцете и краката - могат да намерят някаква изгода от светлината ексфолиация под душа, сподели Ламб.

Запазване на вода под душа

Източник: cnn.com